Médica revela quais exercícios melhoram a circulação sanguínea

A prática de exercícios físicos gera inúmeros benefícios à saúde. Ainda assim, há quem tenha dificuldade em aderir a um esporte. Nesse sentido, a cirurgiã vascular Aline Lamaita indica, abaixo, exercícios físicos ideais para quem tem problema de circulação.
Descubra os melhores exercícios para a circulação sanguínea
Aline pontuou que atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são válidos para a circulação, pois essa é a musculatura responsável por bombear o sangue de volta para o coração para que seja reoxigenado nos pulmões.
“É uma via de mão dupla: a prática de exercícios melhora a circulação e uma boa circulação melhora o rendimento esportivo”, diz.
Segundo a especialista, quanto mais você se exercitar, melhor será seu condicionamento vascular. Então, a sensação de peso e cansaço também será menor.
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